摘要：

今天常识百科网给各位朋友讲解下 胳膊上的肌肉练多久 的百科知识，其中也会对第一天进行锻炼后胳膊肌肉疼，第二天是应该休息还是应该继续？求解！！！进行专业解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！