摘要：

今天常识百科网给各位朋友讲解下 肌肉锻炼时间长短 的百科知识，其中也会对去健身房锻炼的时间是越长越好吗？一般多长时间效果最好？(健身时间多久最好)进行专业解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！