摘要：

今天常识百科网给各位朋友讲解下 健身要碳水化合物 的百科知识，其中也会对运动之后需要补充碳水化合物么，碳水化合物有什么作用，(碳水是运动前还是运动后补充)进行专业解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！