银耳能天天吃吗

司马痴阳 2023-12-07 06:06 118

摘要:银耳不能天天吃。银耳中含有丰富的纤维素,能很好的促进肠胃蠕动,有助于促进消化,增加食欲等功效。但是如果进食过多会让肠胃难以承担,严重的可能会出现腹泻、消化不良等现象。

银耳不能天天吃。银耳中含有丰富的纤维素,能很好的促进肠胃蠕动,有助于促进消化,增加食欲等功效。但是如果进食过多会让肠胃难以承担,严重的可能会出现腹泻、消化不良等现象。

天天能吃银耳吗

银耳若是过多食用,容易对脾胃产生一定的刺激,引起脾胃虚寒。

银耳中含有大量的胶质,吃多了容易出现滋生痰液,引起咽喉、肺部的不适。

银耳用做糖水来食用的,长期食用容易引起肥胖的现象。

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