简述柔韧素质锻炼方法和手段
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运动常识 2023-02-14 278 甘飞澜
仰卧哑铃屈臂上拉
如何锻炼下背部肌肉？有哪些训练动作可以做？
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运动常识 2022-12-19 182 杨忆绿
以为健身房的教练承诺我说拉伸可以长高4到6公分，这可信么
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运动常识 2022-12-02 212 武尔宝
去健身馆每天锻炼多长时间最好？我想增肌……
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运动常识 2022-11-22 165 白诗松
下列属于神经调节特点的是（ ）A．反应速度慢B．作用时间长C．反应速度快D．作用范围比较广
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运动常识 2022-11-15 245 荆义山
长期坚持健身，会给身体带来哪些改变？
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运动常识 2022-09-25 293 霍宛夏
健身房练胸肌和腹肌的方法有哪些介绍10种健身
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运动常识 2022-09-11 198 胡寒宝
