肩部抗铃的正确动作有哪些？
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运动常识 2022-12-31 296 杨华敏
用多重的哑铃
怎样瘦肩膀和后背
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运动常识 2022-10-19 200 穆向睿
本人男167cm体重120斤，因为体型显胖所以定了一个健身计划。第一周每天
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运动常识 2022-09-04 188 童仲风
想要把背练宽，应该用大重量少次数还是小重量多次数？
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运动常识 2022-08-08 246 楚听罡
