淘宝，健身，肌肉，医疗，请问下淘宝卖的散装肌酸安全吗？个人觉的网上东西，毕竟不能看到。只是图片，关系到健康的还是慎重在淘宝买了一罐肌肉科技蛋白粉，可没密封而且有这些一粒粒的白色的安全？是你开了之后没密封好还是买回来的时候没密封好前者是...

运动常识 2022-11-08 127 杜亦悔

健身期间吃什么水果有助于增加肌肉健身期间很多水果都可以吃的，特别是果糖含量比较高，碳水化合物含量比较高的水果，香蕉就是碳水化合物含量比较高的。健身前健身后，都可以吃香蕉来快速补充，甚至是加餐也可以吃香蕉。增肌健身饮食上不单单是吃多点水...

运动常识 2022-11-08 125 冷巨岚

这几天突然血压升高150-11你好，建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的.健身增肌期间血压会轻微升高吗？...

运动常识 2022-11-07 130 尉迟玉薇

去健身房锻炼，什么时候休息呢？今天我们来说一下恢复日的重要性。每天训练也有不好的地方，但是还是有很多人坚持每天训练。我们要知道每周要训练几次，每周什么时候休息。因为我们会发现力量的增长与变化并不是在健身房发生的，而是睡眠与恢复。但你只是...

运动常识 2022-11-07 119 百里之松

肌肉组织分为哪三种器官是由组织构成、具有一定功能的结构，如____（举4个例子）如肺心脏肝脾。简述肌组织的分类及各类肌组织的分布和收缩特点分为骨骼肌，平滑肌，心肌。骨骼肌分布于躯干、四肢，受躯体神经和意识控制，收缩快...

运动常识 2022-11-07 117 孟又云

求特种兵锻炼方法这些你就想当特种兵了?就你这水平刚完了新兵训练的新兵蛋子都比你好.-----------------------------------------中国特种兵训练教程1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公...

运动常识 2022-11-06 31 龙苍天

肌肉记忆与技巧什么是肌肉记忆肌肉记忆训练方法肌肉记忆（MuscleMemory），人体的肌肉是具有记忆效应的，同一种动作重复多次之后，肌肉就会形成条件反射。人体肌肉获得记忆的速度十分缓慢，但一旦获得，其遗忘的速度也十分缓慢。对乒乓球...

运动常识 2022-11-06 24 宇文凡岳

肌肉分为哪三类肌肉可以分为骨骼肌、平滑肌、心肌三类。骨骼肌：骨骼肌是可以看到和感觉到的肌肉类型。当健身者通过锻炼增加肌肉力量时，锻炼的就是骨骼肌。骨骼肌附着在骨骼上且成对出现：一块肌肉朝一个方向移动骨头，另外一块朝相反方向移动骨头。这...

运动常识 2022-11-06 106 赫连云梦

吃榴莲会长胖吗，吃榴莲会不会长胖吃榴莲可以减肥吗不建议在吃，因为榴莲的热量比较大，可以吃苹果，西红柿等等。吃饭好还是健身后吃饭好，健身之前吃饭还是之后健身后吃饭对身体有益。经常吃榴莲会不会长胖?虽然讨厌榴莲的人还是很多，但是现在有...

运动常识 2022-11-05 18 宋亦炎

为什么健身的人每天要吃牛肉呢?男性健身为什么要多吃牛肉？好处有哪些？健身的人为什么要吃牛排，牛肉因为牛肉含维生素B6蛋白质需求量越大，饮食中增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和...

运动常识 2022-11-05 84 叶飘翔