哪位高手能给我一些在健身房健身的建议。男，身高174cm，体重80公斤，主要是想减肥。谢谢！
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运动常识 2023-01-06 393 张万磊
无氧力量训练
体脂率多少才能出现腹肌
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运动常识 2022-12-18 468 董亦松
健身前吃鸡蛋 还是健身完 吃鸡蛋 大概吃几个
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运动常识 2022-11-17 322 陈紫荣
坚持练习肌肉耐力对实际力气有影响吗？
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运动常识 2022-11-15 309 熊冷霜
胸肌和腹肌能每天锻炼吗？几天锻炼一次效果最佳？
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运动常识 2022-10-24 364 公孙尔南
以前是练短跑的，大腿与小腿的肌肉又硬又粗，怎么才能然腿瘦下来呢？
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运动常识 2022-10-21 275 曹灵河
有没有可以游泳健身一体的健身房啊，哪个小
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运动常识 2022-10-11 425 万巨夏
跑步燃烧的是脂肪还是肌肉，具体跑多长时间能减脂，不减肌
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运动常识 2022-09-03 400 刘碧丹
怎么样能减肥就是不想跑步
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运动常识 2022-09-03 318 童清天
坚持增肌训练的时候，能不能坚持跑步？
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运动常识 2022-08-19 316 敖邪蝶
