耸肩训练

健身肩膀肌肉（就是挨着脖子那两块的）

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运动常识 2023-02-15 326 乔元轩

怎样将锁骨两侧及肩头的肌肉练起来？

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运动常识 2022-10-17 199 呼延傲珍

后脖颈子发硬是怎么回事

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运动常识 2022-09-12 235 程又平

如何锻炼肩膀上的肌肉？（锁骨上面好像）

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运动常识 2022-08-11 334 洪凝宝