囚徒健身深蹲第一式

按着囚徒健身，是不是必须从第一式开始，假如我

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运动常识 2022-12-19 220 裴修狂

囚徒健身深蹲第一式感觉很难

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运动常识 2022-10-30 170 卓才罡

囚徒健身，我是新手，但六艺十式中动作都能做到5，6式。那我从多少做起啊？

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运动常识 2022-09-09 210 叶绿芹