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练完腿部肌肉

高强度的训练使肌肉高度紧张,怎么样才能有效快速的放松下来?

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运动常识 2023-01-21 267 冯万然

长时间骑自行车腿很酸怎么办?

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运动常识 2023-01-10 262 许昌筠

多做拉伸运动有哪些好处?

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运动常识 2022-12-17 232 葛飘宇

拉力器一头用脚踩住、、、另一头用手向上弯曲是练哪些肌肉的?主要针对哪块肌肉?

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运动常识 2022-12-05 199 杨念琴

感觉左腿大腿根、大腿外侧和屁股那块肌肉总是疼,然后感觉左腿的大腿要比右腿细,得有几年了,该怎么办?

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运动常识 2022-09-04 281 南宫秋旋

健身力量训练之后的拉伸动作一般做多久?

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运动常识 2022-08-31 330 滕寻忌

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