男性标准身材的肩宽是多少？
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运动常识 2023-02-14 284 阮慕芹
练肌肉的效果
我17岁，第一次使用30KG的臂力器，想要有肌肉的话一天练个几次，一次做几个？
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运动常识 2023-01-21 381 司马俊岚
握力棒怎样才能练出腹肌
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运动常识 2023-01-09 301 尉迟光权
30公斤的臂力器相当于提多少公斤的东西？
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运动常识 2022-12-13 460 汪若松
请问用臂力器练多久才有效果。
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运动常识 2022-10-07 392 孟元荣
练肌肉需要先长胖吗？
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运动常识 2022-09-22 242 龙凯斌
