本人十四岁，初中生，不怕吃苦，想问问如何练成腹肌，大约多长时间？
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运动常识 2023-02-04 163 长孙之柏
练出肌肉
负重沙绑腿怎样绑？
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运动常识 2023-02-04 269 皇甫如爵
为什么很多人跑步都喜欢选择听音乐，是为打发无聊吗？
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运动常识 2023-02-04 169 洪云巧
高强度间歇训练减脂，真的有效吗？
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运动常识 2023-01-31 249 柳英凡
瘦子怎么锻炼才能变强壮呢？
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运动常识 2023-01-29 270 包冷竹
怎样练习俯卧撑？
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运动常识 2023-01-28 192 石傲儿
求合理的健美训练，想练腹肌
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运动常识 2023-01-23 185 汪一莲
请问在家用哑铃练肌肉适宜天天练吗？一般举哑铃多久才有效？
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运动常识 2023-01-22 143 段幼旋
健身教练一定要练出一身肌肉吗
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运动常识 2023-01-18 194 乔灵阳
听说跑步不能减肥反而会让小腿有肌肉变粗，你们觉得呢？
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运动常识 2023-01-16 263 白晶康
