健身问题：练力量和练肌肉的次数和组数有什么不同。大重量少次数多组数？
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运动常识 2022-12-06 425 王修和
健身一周几次最好
手臂肌肉拉伤要多久恢复正常
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运动常识 2022-12-04 410 刘雨冬
75%1RM是什么意思？
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运动常识 2022-12-02 312 石小空
我现在用40KG的臂力器
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运动常识 2022-11-26 462 荆绮秋
男友周一到周五都要健身画画从不陪我，只能周六日空一天陪我。
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运动常识 2022-11-11 392 慕容笑莲
健身一般每天至少练多少小时，每天练几次？
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运动常识 2022-10-27 291 令狐立秋
肌肉多就代表力气大吗？
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运动常识 2022-10-27 328 段诗筠
手臂上的肌肉 要练多长时间才能成型？
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运动常识 2022-10-17 322 柳采琴
去健身房健身，是一次每个部位都锻炼好，还是每天只专注锻炼一个部位效果好？请高人指点
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运动常识 2022-09-24 473 方晶槐
如果以健身为目的
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运动常识 2022-09-06 433 袁双寒
