西斯龙是什么药物?西斯龙，翻译自英文Synthol，是一种合成醇，其中85%的中链三酰甘油，7.5%的利多卡因和7.5%的苯甲醇，一般被健美运动员用于刺激肌肉生长健美选手在第一次使用西斯龙时，需要把它深深地注入肌肉中，西斯龙会在肌肉纤维...

运动常识 2022-11-14 47 百里光荷

减脂期吃什么，怎么吃？我们在减脂期间，一是要注意三大营养素的综合摄入，品种上选择低GI的，做法上少油少盐尽量清淡，最后就是控制好量，按主食、蛋白质、水果蔬菜三大类，每一类每顿在一拳的分量。大学宿舍健身餐怎么做健康健身餐的做法步骤1....

运动常识 2022-11-13 68 夏侯含海

如何写一个健身房商业计划书健身房的位置必需要给群众带来方便，所在位置要有宽阔的地方停放车辆，交通繁华更为适宜;俱乐部经营具有明显的地域性，周边3—6km范围是其主要客户服务区域，俱乐部开设位置大体分为商业区、办公区、住宅区;主要应对周边人...

运动常识 2022-11-13 61 梅邪竹

家庭健身如何才能练就一身肌肉我在这里给你提供一份健身计划：一个完全的健身方案应当包含吃（饮食），练（训练），睡（睡眠）三个方面，而练则由心肺，力量，柔韧三个主要部分组成。有鉴于此，本人给出的训练计划是：开始时用5-10分钟有氧热身，最后...

运动常识 2022-11-13 69 宇文巨竹

NBA球员，进入联盟前后的肌肉变化有多大？作为世界上对抗最激烈的篮球赛事，几乎所有初入NBA的球员进入联盟的第一件事便是增肌和挂肉，否则他们将很难适应NBA的对抗强度。因此，不少在进入联盟前还是瘦如麻秆的火柴人在经过几年系统的训练后都成为...

运动常识 2022-11-13 90 王子安

健美运动员和举重运动员谁的力量大些健美运动员的肌肉华而不实，正如楼上所说，举重运动员靠的是瞬间爆发力，单从力量上讲，可能举重要比健美稍强些。我觉得摔跤和体操运动员的力量更强，他们需要持久的耐力。健美运动员肌肉那么发达他们的力气和大吗...

运动常识 2022-11-12 101 曹寻筠

世界上肌肉最强壮的人，身体能强壮到什么程度？肌肉成精！盘点世界上最强壮的人！施瓦辛格都哭了！健身冠军王栋之前是打橄榄球的么？在哪个队？2016年山东省健美健身锦标赛男子健美青年组75公斤级以上冠军2016年天津市健美健身锦标赛男子健...

运动常识 2022-11-12 16 荆冲容

为什么健身的人一停下来就发胖？不要因为健身初期会发胖就放弃了健身，1-2周后就会恢复正常的！为什么健身的人一停下来就开始发胖？许多用肌肉训练来保持健康的人会发现，一旦健身计划因各种原因停止，身体表面的脂肪开始变得“疯狂”。从业余健美...

运动常识 2022-11-12 70 尉迟冷兰

成年男性的肌肉率一般是多少男性的肌肉率保持在31%-34%左右即可，稍有超出或不足都不是问题。肌肉率只是肌肉占身体总比率，并不必然代表有健康的身体和好看的身材，有些干瘦的人因为体脂非常非常低肌肉量就显得很高，但身材干扁肌肉质量也很差。...

运动常识 2022-11-12 11 宋清阳

增肌过程中如何解决腹部脂肪堆积？要彻底去掉小肚子，上期视频讲了第一步改善骨盆前倾，这期是第二步：针对性的减少下腹部脂肪，彻底瘦肚子！肌肉的增加是消耗脂肪吗？？是的，人体内有一种褐色脂肪细胞，含丰富的线粒体，主要的作用就的消耗脂肪，但...

运动常识 2022-11-11 41 项又天