健身菜鸟需要掌握哪些基本的健身常识?
健身菜鸟需要掌握哪些基本的健身常识?一、一天最佳的锻炼时间?上午9点,下午3点,晚上7点左右二、最常用的健身器械是什么?哑铃,最简单、实用的健身器械,可以锻炼身体的各个部位的肌肉。三、关于哑铃如何选择?可拆卸的电镀哑铃。四、初级健身者一周...
运动常识 2022-11-16 72 宋凡亦
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运动常识 2022-11-16 72 宋凡亦
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其他常识 2022-11-16 115 梅寒蕊